Caminho pra quem não consegue fazer Nofap, mas Sonha com os beneficios.

só um detalhe em relação a esse vídeo que julgo importante comentar, hoje eu faço retenção seminal a um bom tempo, não fapar e não ejacular, e isso têm me acrescentado muito, não vou dizer que virei o Superman, mas o afastamento de coisas sexuais me fez redirecionar uma energia (que eu mesmo nomeio ela de energia da essencia natural) esse afastamento tem me ajudado a redirecionar a energia pra coisas que seja construtivas em vários sentidos da vida, eu até fiquei mais social, e de maneira saúdavel.